みなさんこんにちは。
ほーぷ鍼灸整体院です。
膝の痛みに困ってませんか？
歩くと痛い、立ち上がろうとすると痛い、階段の上り下りで痛い
こういった症状は高齢者によく見られますが、最近ではどんどん膝の痛みを訴える方の層が低くなっているような気がします。
皆さん膝の痛みがある時によく言うことが．．．体重が増えた、年をとったから
この２つですよね！！厚生労働省によれば膝痛を感じ始めるのは４０代～５０代が最も多いです。
この年代は働き盛りで、忙しく、運動不足で疲れや身体の不調を感じやすい。また健康診断などでも健康管理について言われるしで
特に体重や加齢は気になりますよね。
しかーーーし！！！それがすべての原因ではないんです。
膝の痛みのほとんどは年齢や加齢や軟骨のすり減りではなく、骨盤が関係するのです！！！（ババ―――ン！！）
人の身体は基本的に骨と筋肉によって支えられています。痛みが出る場合は身体の構造、バランスが乱れていることによって
膝関節、または周囲の筋肉の負担になって痛みが現れているのです。
図のように骨盤が前や後ろに傾いていると真ん中の絵のように頭から足までを骨と筋肉で支えることが出来ず膝への負担になってしまうのです。
膝の痛みの場合動いている時に痛みが出やすいのもこのためです。歩いたり、立ち上がろうとすると身体には体重がかかります。
普段人はその体重を足、膝、股関節、骨盤、背骨と各関節に移動させて体重を分散させて
います。ですが骨盤が乱れていることで本来骨盤まで到達するはずの負荷が
適切に骨盤まで届かず、膝の負担になってしまっているのです。
スムーズな体重移動こそが膝痛を改善するために必要、その為には骨盤のバランスを整えることが必須なのです！！
細かい話をすると、骨盤周りにある筋肉は膝や股関節を動かす働きがあるし、何よりその筋肉を動かす神経は骨盤よりもとい、背骨から出ているのです！！
痛み自体は神経が感じているものなので膝が痛いといってもその痛みを感じる神経を調べると、膝以外も決して無関係ではないのです。
だから皆さん、膝が痛くなった時に年のせいや体重のせいではなく骨盤からくるものだということを理解し、一日でも早く近くの治療院で身体を診てもらってください。
くれぐれも人工関節の手術だけは最後の手段として本当の最後まで残しておいてくださいね。
また膝についても発見があればどんどん書いていきますね♬
気になることがあればどんどんメール、ライン＠からでも連絡くださいね。
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