2019年3月– date –

こんにちは。ほーぷ鍼灸整体院です。 今回は腰痛の時にやってほしいたった一つのことについて話していきますね。 腰痛持ちの人に共通して悪い部分があります。それは．．． 殿筋です。 ここが腰痛の原因であることが大半です。この筋肉が硬くなり動きが悪...

みなさんこんにちは。ほーぷ鍼灸整体院です。腰の調子はどうですか？今回は腰痛持ちの人がやりがちな痛みを悪化させる行動について紹介しますね。 その①安静にする 腰が痛くて動けないから安静にしておこうと思われる方は多いんじゃないでしょうか。実はこ...